坚持运动 创造幸福

每天清晨，迎着阳光跑步是我一天中最幸福的事。在晨跑中我会不自觉地思考当天要完成的工作和所要做的具体事情，简单谋划好一天的工作。跑步的同时我还会听激励人生的广播，消除内心的烦闷。运动之后的成就感会给我带来一天的好心情。通过运动，我的身材变好了，自信心增强了，身体也健康了。步入中年的我，面临着工作和生活多方面的压力，而跑步便成为我缓解压力最好的方法。

早上的小区，空气清新，一路上看到各个年龄段的人在做着不同的运动，你会有一种身心愉悦的感觉。羽毛球场上有打太极的，跑道上有快走、跑步、遛狗的。早上7点的健身设施区总会有一群老人在谈论国内外的新闻。大家从陌生到认识，从认识到熟悉，和他们一起锻炼，我也感受着他们身上的那种坚持带给我的动力。

自律是一件很难却很幸福的事，好的开始是成功的一半，当你走出去，你就会体会到它给你带来的快乐。日本作家村上春树坚持跑步30余年，他曾说过：“是因为今天不想跑，所以才去跑，在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”一个人如果定了一个目标，就要为完成这个目标去努力坚持。当运动变成一种习惯，它带给你的一定是一种幸福。

运动吧，朋友们，当你放下手机，走出家门，享受运动，你就会获得回报。